我有一個問題想請教正在考慮肩部填充的朋友。我想了解術後照護有哪些注意事項。特別是，如果您能告訴我術後初期恢復期有哪些需要避免的活動或正確的照護方法，那就太好了。此外，如果您有任何緩解疼痛或腫脹的建議或產品推薦，也請不吝分享，這對許多人都會很有幫助。