大家好，我是Kaori。我最近在首爾做了一個小型美容手術，但是術後腫脹和淤青比我想像的要嚴重……我發帖是想請教一下在日本有術後護理經驗的朋友們。

我知道術後幾天冰敷很重要，但是為了達到最佳效果，多久冰敷一次呢？另外，有什麼方法可以減輕腫脹嗎？如果有人在補水或飲食方面做了調整，也請分享經驗。

我現在還有一些淤青，很擔心多久才能用化妝品遮蓋……我知道每個人的情況都不一樣，但是如果你們能告訴我你們的恢復情況，我會非常感激。另外，我還想知道日常生活中有什麼需要注意的地方。