大家好，我是Kaori。我最近在首尔做了一个小型美容手术，但是术后肿胀和淤青比我想象的要严重……我发帖是想请教一下在日本有术后护理经验的朋友们。

我知道术后几天冰敷很重要，但是为了达到最佳效果，应该多久冰敷一次呢？另外，有什么方法可以减轻肿胀吗？如果有人在补水或饮食方面做了调整，也请分享一下经验。

我现在还有一些淤青，很担心多久才能用化妆品遮盖……我知道每个人的情况都不一样，但是如果你们能告诉我你们的恢复情况，我会非常感激。另外，我还想知道日常生活中有什么需要注意的地方。