我最近做了牙科手術。術後恢復過程中最重要的是什麼？手術已經過去兩天了，隨著腫脹消退，我非常期待康復。我聽說持續的護理和合理的飲食非常重要，所以如果您能分享一些真正有效的方法或經驗，我將不勝感激。我想了解一些關於如何自然恢復，同時又能兼顧牙齦和牙齒健康的建議！