我之前做过牙齿美白，结果牙齿特别敏感，还有点疼，做了两次就受不了了。

请问有没有哪家牙科诊所提供的牙齿美白疗程比较温和，刺激性小一些？

我真的非常讨厌那种敏感的感觉，所以美白过程中和之后都感觉很糟糕。

我想要一种温和不会引起敏感，同时又能达到自然提亮效果的美白疗程。

也许牙齿美白本来就应该有点敏感，只是我受不了而已……总之，如果有人做过牙齿美白，请分享一下你们的经验。