Tôi cảm thấy lưng mình như sắp gãy vậy.

À, mình hiểu rồi, đau lưng thật sự rất khó chịu 😭 Bạn đã thử qua phương pháp điều trị hay kỹ thuật nào trước đây chưa, hay cơn đau này mới xuất hiện gần đây thôi?

Ôi trời, đau lưng thật sự khó chịu quá đi mất 😭 Bạn mới bị đau gần đây thôi, hay là đã bị lâu rồi vậy?

Chào bạn! Tôi cũng từng gặp vấn đề tương tự, và đã nhận được rất nhiều sự giúp đỡ khi đến Hàn Quốc. Bạn đang nghĩ đến phương pháp nào vậy?

Ôi, mình hiểu cảm giác đau lưng của bạn lắm 😭 Mình cũng đang tìm hiểu vài phương pháp điều trị ở đây và thật lòng mà nói, chỉ cần nói chuyện với mọi người về trải nghiệm của họ cũng giúp mình cảm thấy bớt cô đơn hơn về vấn đề này — hy vọng bạn sẽ tìm được thứ gì đó phù hợp với mình!

Chị/anh ơi, lưng đau lâu rồi hay vừa mới bắt đầu thế? Có thử những cách gì để cải thiện chưa, chia sẻ với mình được không? 🥺

Tôi hiểu, đau lưng đúng là mệt mỏi thật 😭 Tôi cũng từng bị như vậy trong chuyến du lịch Hàn Quốc, nhưng từ khi tôi bắt đầu tập các bài giãn cơ và massage nhẹ nhàng mỗi tối tại khách sạn thì tôi cảm thấy đỡ hơn một chút. Ngoài ra, tôi còn nhận ra rằng việc chọn giày cũng khá quan trọng khi đi bộ nhiều!