ขอคำแนะนำเรื่องการดูแลตัวเองหลังทำ procedure เล็กน้อย

สวัสดีค่ะ ใครที่เคยทำ procedure เล็กน้อยในเกาหลี มีประสบการณ์ช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ 😅 ผมเพิ่งทำไปวันนี้ แล้วตอนนี้มีบวม แดงหน่อย ไม่รู้ว่าปกติขนาดไหน แต่ยังกังวลใจอยู่

อยากรู้ว่าพวกคุณมักจะดูแลตัวเองยังไงในช่วง recovery ค่ะ เช่น ความเย็นหรือความอุ่น การใช้ผ้าปิด ก็อปลม หรือพาราเซตามอล (ถ้าใช้ได้นะ) เพราะผมกำลังอยู่ที่เกาหลีอีก 3-4 วันแล้ว ต้องเดินเที่ยวด้วย 😭 มีใครเคยมาท่องเที่ยวขณะ recovery บ้างค่ะ

เหน็บเขิน แล้วก็คิดว่าอาจจะมีใครเหมือนกัน เลยอยากฟังประสบการณ์จริง ๆ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ!