Como vocês cuidam do inchaço e hematomas após procedimentos minimamente invasivos?

Olá, aqui é a Tomomi. Recentemente, fiz um pequeno procedimento em Seul, mas tive mais inchaço e hematomas do que o esperado... 😅

Eu sabia que o procedimento em si era simples e que a recuperação seria rápida, mas na verdade, isso varia de pessoa para pessoa. Agora estou em casa observando a situação, e para ser sincera, não sei qual cuidado é o mais eficaz. Devo aplicar frio ou calor? Além disso, estou curiosa sobre quando poderei voltar à minha rotina normal.

Para quem fez procedimentos em Seul, especialmente procedimentos pequenos semelhantes, que tipo de cuidados pós-operatórios vocês fazem? Seria muito reconfortante se pudessem compartilhar suas experiências, como o que vocês tomam cuidado no dia a dia ou quais produtos foram úteis. Não preciso de conselhos médicos, mas sim de histórias reais sobre a recuperação. Agradeço desde já!