Сүүлийн өдрүүдэд хөлөлсөн мэт мэдрэмж - сэргэцийн үе дахь зөвлөгөө авмаар байна

Сайн байна уу ээжүүд! Би Уянга, Улаанбаатараас. Сүүлийн өдрүүдэд нэг жижиг процедур хийлүүлсний дараа одоо эргүүлэх үе дээр байна. Нүүр дээр нь сүүлийн цус орж байгаа юм шиг санагдаж, бага зэрэг хөлөлсөн байна. Энэ бол ердийн үзэгдэл гэж би ойлгосон ч яаж сайн ажилласан сэргэцэж мэдэх сонирхолтой байна.

Хэр хугацаанд ноцтойгоор хөлөлөх вэ? Нүүр нь сайн зүтгүүлэх үед юу хийх ёстой гэж та бодож байна? Эс ухамсартай мэдэлийн шалт нь суурь өлгөлт эсвэл хүйтэн компресс ашиглах нь туслалцаа үзүүлэх үү? Мөн сүүлийн эдэлгээ урьдчилан сайн хийх ёстой байсан уу?

Енэ ажилтай туршлагатай хүмүүстэй ярилцъя! Сэргэцэх үе дээр юу хийсэн, сайн байсан бэ гэдэг зөвлөгөөтэй байвал маш сайн байх болно. Спасибо!