Би хэвлийн өөх соруулах мэс засал хийлгэх талаар бодож байгаа 20 настай эмэгтэй. Мэс заслын дараа хэр хурдан эдгэрэх, хэзээ дасгал хийж эхлэх талаар олон асуулт байна. Ялангуяа ямар төрлийн дасгал хийж эхлэх, ямар эрчимтэй түвшинг сонгох талаар туршлагатай хүмүүсээс зөвлөгөө авах шаардлагатай байна. Мөн нөхөн сэргээх хугацаандаа ямар нэгэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай бол надад мэдэгдээрэй! Хэрэв та ямар нэгэн эмнэлгийг санал болговол маш сайн байх болно.