Сайн байна уу, эрхэм найз нөхөд! Би бол Зий, саяхан нэгэн жижиг төсөл хийж дууслаа. Одоо миний нүүр бага зэрэг хавагнасан, бас хөхөрсөн байна. Энэ бол миний Солонгост анх удаа гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн туршлага бөгөөд бага зэрэг сандралд орчихлоо 😅 Та бүхэн хэрхэн арчилгаа хийдэг вэ? Жишээлбэл, хүйтэн жин хэр удаан тавих ёстой, хэзээ халуун жин тавьж эхлэх боломжтой вэ? Мөн хаванг бууруулахад тусалдаг ямар нэгэн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан хүн бий юу? Хурц ногоо, архинаас зайлсхийх хэрэгтэй гэж сонссон, энэ үнэн үү?

Эмч надад хэд хэдэн үндсэн зөвлөгөө өгсөн ч би та бүхний бодит туршлагыг сонсохыг хүсч байна. Ер нь хаванг хэр удаан байлгавал мэдэгдэхүйц буурдаг вэ? Хөхрөлт удаан арилахгүй юу? Нөхөн сэргэлтийг хурдасгах ямар нэгэн өдөр тутмын жижиг арга байдаг уу? Би Сөүл хотод өוד хоёр долоо хоног байх бөгөөд хурдан хугацаанд хэвийн харагдахыг хүсч байна инээсэн.

Хэрэв хэн нэгэн ижил төстэй нөхөн сэргэлтийн үеийг туулсан бол та бүхний зөвлөгөөг сонсохыг үнэхээр хүсч байна! Баярлалаа ❤️