Цаг агаар дулаарсан болохоор тэр байх... Би ч гэсэн маш их ядарч, юу ч хийх хүсэлгүй байсан болохоор хэцүү байсан. Ядархаар бүр юу ч хийх хүсэлгүй болчихдог юм билээ. Тэгсэн ч ямартай ч хичээж байгаад хийж байтал, ядаргаа их хуримтлагдаж байгаа мэт санагдаад, В витамин, цайр зэрэг үндсэн тэжээлүүдийг ууж эхэлсэн. "Түнтэнби" гэдэг бүтээгдэхүүнийг ууж эхэлсэн чинь энэ тэжээлүүдийг авч эхэлснээс хойш бага ч гэсэн бие сулрах мэдрэмж багассан юм шиг санагдсан. Ялгаатай нь, ууж байгаа болон уухгүй байгаа хоёрын хооронд их ялгаатай байна. Бага ядардаг болсон.

Мягмар гараг.... үргэлж ядардаг шүү дээ ~ Бага зэрэг тэвчээрэй. Ийм үед орой нь уулзалт хийх хэрэггүй, зайлшгүй гэртээ амрах нь хамгийн сайн арга. Үнэхээр архаг ядаргаа үргэлжилж байвал зүгээр нэг витаминаар хангалтгүй байдаг. Түнтэн Би нь B бүлгийн витамин болон цайрыг агуулсан байдаг тул энерги болон дархлааг нэг дор хангаж чадна. Тасралтгүй ууж эхлэхэд өглөө бие хөнгөн болж, өдрийн турш тэсвэрлэх чадал бага багаар нэмэгдэж байгаа мэт санагдсан. Олон төрлийн витаминыг хувааж уух нь залхуутай байдаг тул нэгээр нь үндсэн биеийн байдлыг хангаж эхлэхэд тохиромжтой байдаг тул архаг ядаргаа мэдрэх үед онцгой тохирсон. Нэг удаа хайж үзээрэй.

Надад ч бас..

Маш их ядарч байна ㅠㅠㅠ

Би ч бас их ядарч байна ㅜㅜ

Гэртээ хармаар байна ㅠㅠ

Гэртээ харьмаар байна ㅠㅠㅠㅠ

Даваа, Мягмар… долоо хоногийн хамгийн их ядрадаг өдрүүд

Витамин B-г тогтмол уухад бага зэрэг сайжирдаг юм билээ. Би "Тунтун Би"-г уудаг, сайн байдаг шүү.