海外で小規模な施術を受けた後の腫れケアはどうすればいいですか？どのようなケア用品を持参すべきですか？

皆さん、こんにちは。タオです。最近韓国で簡単な施術（注射を打つようなもの）を受けようと思っているのですが、施術後すぐに飛行機で帰国しなければならず、腫れが少し心配です。経験のある方々に質問なのですが、施術後の腫れは一般的にどれくらいで引きますか？飛行機の中で腫れを和らげるために何かできることはありますか？

飛行機に乗る前に、冷却グッズや鎮静効果のある製品などを準備しておくべきか考えています。でも、どの製品が効果的なのかよく分からず、液体だと保安検査を通過できるのかも不安です。飛行中にどのようにケアしたか、試したことがある方はいらっしゃいますか？

また、帰国後の日常的なケアについても、大まかにどのような点に注意すれば良いでしょうか？例えば、避けるべき活動や食事などはありますか？このようなことをするのは初めてで、少し緊張しています。皆さんの実際の経験談をシェアしていただけると嬉しいです～