Apa saja poin-poin penting untuk mempertahankan bentuk tubuh setelah sedot lemak?

Saya ingin bertanya tentang poin-poin penting untuk mempertahankan bentuk tubuh saya setelah operasi sedot lemak. Saya mendengar bahwa olahraga yang tepat dan penyesuaian diet diperlukan setelah operasi, dan saya ingin tahu metode spesifik apa yang efektif. Secara khusus, saya akan sangat menghargai jika Anda dapat memberi tahu saya kebiasaan apa yang harus dihindari atau latihan yang direkomendasikan untuk mencegah penyerapan kembali dan mempertahankan perubahan bentuk tubuh saya. Saya juga akan berterima kasih jika Anda dapat berbagi jenis perawatan apa yang paling membantu selama proses pemulihan.