वाह, यह तो बहुत अच्छा सवाल है! मैं भी इसी दौर से गुजर रही हूँ और मुझे यह तय करने में परेशानी हो रही है कि ठंडी/गर्म सिकाई कब शुरू करूँ। मेरी समझ से, शुरुआत में ठंडी सिकाई करने से दुष्प्रभाव कम होते हैं, लेकिन मैं किसी विशेषज्ञ या पर्यवेक्षक से सलाह लेना चाहती हूँ क्योंकि मुझे लगता है कि आगे बढ़ने से पहले इस समस्या का समाधान करना ज़रूरी है।