वजन कम करना बहुत मुश्किल है।

मुझे पता है कि अगर मैं अपनी बेसल मेटाबॉलिक रेट से कम खाना खाऊं तो मेरा वजन कम हो जाता है, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना मैंने सोचा था।