我正在考慮做抽脂手術，很想了解術後恢復期的情況。我想了解做過手術的人術後多久才能恢復正常生活，以及他們在恢復期間都採取了哪些預防措施。我還想了解一些緩解腫脹和疼痛的技巧。如果能知道術後應該避免什麼以及哪些食物有益就更好了。期待您的建議。