我很好奇抽脂手術後如何維持體重。特別是，我想了解術後飲食習慣和運動計畫的建議。如果已經做過手術的朋友能分享哪些方法有效，以及在術後恢復期間保持健康飲食有哪些需要注意的要點，那就太好了。