隆鼻術後恢復指引：從術後1天到6個月的詳細步驟

「摘掉鼻夾板後我可以立即回去工作嗎？」 這是諮商室裡最常被問到的問題。這種說法有對有錯。隆鼻手術的恢復期分為兩個完全不同的階段：摘掉鼻夾板（平均5-7天）和最終穩定期（6-12個月）。 根據韓國整形外科學會2023年的公告，隆鼻術後患者感覺「恢復日常生活」與組織學上的「完全恢復」之間平均存在4.2個月的差距。這意味著，即使摘掉了鼻夾板，用化妝品遮蓋了淤青，內部軟骨和軟組織也並未完全形成。 本文將隆鼻術後的恢復階段按時間劃分，從術後第1天到6個月，並制定了重返工作崗位的具體標準。日常生活恢復情況會因手術方法（矽膠填充與自體軟骨填充、開放式與封閉式切口）而異。這是教科書中未提及的實用時間表，經過15年間3200多例鼻整形修復手術的驗證。

• 矽膠填充：移除夾板後48小時內腫脹消退60%
• 使用自體肋軟骨：取骨部位恢復需額外10-14天
• 開放式切口：鼻尖感覺恢復平均需要8-12週
• 封閉式切口：鼻小柱無腫脹，再次手術時間縮短3天

術後第1-7天：夾板內的黃金時期；72小時決定最終效果

術後 72 小時是最大限度減少腫脹和出血的黃金時期。在此期間，鼻腔內部的微血管處於一個關鍵階段。再生過程中，纖維母細胞開始在移植片周圍生成膠原蛋白，使其極易受到物理刺激。

術後第1-2天（住院或居家）：保持頭部抬高至少45度至關重要。這是因為重力有助於淋巴循環。術後48小時內，在鼻週進行冷敷，冷敷20分鐘/休息10分鐘，但需用紗布包裹，防止冰塊直接接觸鼻夾板。在此期間，若不擤鼻涕或抑制打噴嚏，鼻中隔血腫的發生率將增加12%（2022年《美容外科雜誌》）。

術後第3-5天（瘀青高峰期）：術後72小時瘀青達到高峰，然後逐漸從眼下向下蔓延至臉頰和下顎。此時改用溫敷（37-40°C）有助於血紅素分解。一項研究表明，服用鳳梨蛋白酶（鳳梨萃取）可使瘀傷持續時間平均縮短 2.1 天（《整形與重建外科雜誌》，2004 年），但該適應症尚未獲得食品藥物安全部的批准。

第 5-7 天（拆除夾板日）：拆除夾板後，鼻子的輪廓會顯現出來，但此時的形狀僅代表最終效果的約 40%。如果是矽膠假體，鼻樑腫脹會在 48 小時內迅速消退；但如果是自體軟骨（耳軟骨、肋軟骨或鼻中隔軟骨），在組織移植過程中腫脹可能會加劇。拆除夾板後即可洗臉，但水溫應為溫水（低於 30°C），並注意防止肥皂泡沫進入鼻孔。

職業類別 最短恢復天數 全天恢復天數 注意事項 辦公室職員 7-10天 14天 配戴眼鏡需額外增加7天 服務/銷售人員 14天 21天 化妝壓力注意事項 手動勞動者 21天 42天 使用肋軟骨時需額外增加14天 運動員 42天 90天 6個月後可進行接觸性運動

恢復時間可能因手術範圍、切口方式和個人恢復能力而異。