我是一位二十多岁的女性，对自体脂肪隆胸非常感兴趣。我听身边的人说她们做过这个手术，效果很好，也很满意。我很好奇她们术后身材变化有多大，以及如何维持效果。对于那些做过这个手术的人，我想了解一下恢复过程、疼痛程度以及术后多久才能恢复正常生活。如果您能分享一些医院推荐或建议，那就太好了！