大家好，我是Lan。刚做完一个小项目，现在肿胀和淤青有点明显，有点紧张。想问问有经验的姐妹们，这种情况下应该怎么护理比较好？

我现在主要就是有点肿，脸上还有些淤青。听说冰敷前几天会比较有帮助？但我也不太确定具体怎么做，间隔多久敷一次这样。另外有没有人分享一下恢复期间的日常作息？比如要不要特别注意什么，饮食方面有没有需要留意的地方？

我知道每个人恢复情况可能都不一样，但还是很想听听大家的亲身经历。有没有一些温和的护肤方法可以在这段时间用？我怕乱用东西会影响恢复。谢谢各位啦，期待你们的建议！