Tại sao mọi người đều khuyên nên đắp mặt nạ gel trong thời gian dài khi ngủ?

Tôi thường gỡ mặt nạ giấy sau 15 đến 20 phút, nhưng tôi nhận thấy nhiều người để mặt nạ gel trên mặt rất lâu, giống như mặt nạ ngủ vậy haha. Tôi cũng thấy một số bình luận nói rằng cần phải để mặt nạ trên mặt hơn 3 tiếng mới có kết quả tốt; liệu có thực sự khác biệt không?