Eksozom İşleminden 72 Saat Sonra: Size En Önemli Bakım İpuçlarını Vereceğiz
- Eksozom işleminden sonraki ilk 72 saat, genel etkinin %60'ını belirler ve cilt yüzey sıcaklığının 24 saat boyunca 36,5 derece veya daha düşük tutulması gerekir.
- Yonsei Üniversitesi'nde 2022 yılında yapılan bir klinik çalışmada, 4 haftalık aralıklarla yapılan üç tedavi, tek bir tedaviye kıyasla kolajen yoğunluğunu 2,3 kat artırmıştır ve etki artış oranı altı tedaviden itibaren azalmaktadır.
- Güneş kremi kullanılmadığında (SPF 30'dan az) hiperpigmentasyon görülme sıklığı %34 iken, SPF 50+ PA++++ kullanıldığında bu oran %9'a düşmektedir; bu nedenle, işlemden sonraki 4 hafta boyunca güneşten korunma, etkinin korunması için önemli bir kriterdir.
Haziran 2026 itibarıyla en güncel bilgiler
Yeniden tedavi döngüsü de dahil olmak üzere size eksiksiz bilgi sağlayacağız
- İlk 72 saatlik bakım, etkinliğin %60'ını belirler
- Optimal yeniden tedavi döngüsü 4-6 haftadır
- UV koruması başarısız olursa, etkinlik %30 azalabilir
İşlemden Hemen Sonra: Kaçırmamanız Gereken Altın Zaman
Tedavi odasından çıkıp rahatladığınız ve 'Her şey bitti!' diye düşündüğünüz anın aslında çok önemli bir dönemin başlangıcı olduğunu biliyor muydunuz? İşlem sonrası bakım, sonuçlar üzerinde işlemin kendisi kadar önemli bir etkiye sahiptir. Özellikle ilk 72 saatin genel etkinin %60'ını belirlediği söylenmektedir. Bu makalede, işlemden hemen sonraki andan bir sonraki tekrar işleme kadar saat saat nasıl yönetileceğine dair pratik ipuçlarını özetleyeceğim.
Eksozom tedavisi, kolajen sentezine yardımcı olan ve iltihabı düzenleyen sinyaller iletmek için kök hücrelerden elde edilen eksozomların (30-150 nm çapında hücre dışı veziküller) cilde verilmesini içerir. FDA'nın 2018'de hücre terapisi olarak sınıflandırmasından bu yana, ExoCoBio'nun ASCE+ gibi ürünleri Gıda ve İlaç Güvenliği Bakanlığı'ndan onay aldı ve şu anda Kore'de kullanılmaktadır.
Ancak, işlemden hemen sonra cilt bariyeri geçici olarak hasar görür. İnce iğne uyarımı nedeniyle cilt yüzeyi (stratum corneum) hafifçe açılır, ancak bu sırada dış uyaranlar veya uygunsuz bakım, eksozomların hücrelere iletilme verimliliğini azaltabilir.
İlk 24 saat boyunca cilt yüzey sıcaklığını 36,5 santigrat derecenin altında tutmak gerçekten önemlidir. Isı hissi devam ederse, inflamatuar sinyaller (IL-6, TNF-α) artar ve bu da eksozomların anti-inflamatuar etkisini azaltabilir.
Önlemler
İşlemden sonra 6 saat boyunca kozmetik ürün kullanmaktan kaçınmalısınız. Kozmetik ürünlerdeki emülgatörler veya koruyucular, iğneyle oluşturulan yollar boyunca dermis tabakasına nüfuz ederse, kontakt dermatit riski üç kat artar.
İşlemden hemen sonraki 72 saat = Bu, eksozomların cilde emilmesi ve etki göstermesi için yoğun dönemdir.
Cilt bariyerinin iyileşmesi ortalama 48 ila 72 saat sürer.
İlk 24 saat içinde ısı yönetimi başarısız olursa, etkinlik %20-30 oranında azalabilir.
72 Saatlik Zaman Çizelgesi: Zaman Dilimlerine Göre Kaçınılması Gereken Eylemler
src="https://bade3yx1jext9pch.public.blob.vercel-storage.com/lumi/columns/427faea8-f4a7-489b-9f07-1b3ad5bca8ca/section-1.png" alt="Eksozom — 72 Saatlik Zaman Çizelgesi: Zamana Göre Yasak Eylemler" loading="lazy" />
0-24 saat: Yüzünüzü yıkamak yasaktır! Kural, suyla teması en aza indirmektir. Yüzey aktif maddeler içerdiği için temizleme suyu veya misel su kullanmaktan da kaçınmak en iyisidir. Terlerseniz, sadece kokusuz bir gazlı bezle hafifçe silmeniz yeterlidir. Saunalar, buhar odaları ve sıcak duşlar kesinlikle yasaktır. Cilt sıcaklığınız 38 derecenin üzerine çıkarsa, kan damarları genişler, bu da eksozomların enjeksiyon bölgesinden uzaklaşmasına, etkilerinin dağılmasına ve potansiyel olarak iltihaplanma tepkisinin aşırı aktifleşmesine neden olur. 24-48 saat: Artık yüzünüzü ılık suyla (30-32 derece) yıkayabilirsiniz. Temizleme köpüğü yerine hafif asidik pH 5.5 bir temizleyici kullanmanızı ve ovalamadan, en fazla 30 saniye boyunca yüzünüze su sıçratarak bitirmenizi öneririm. La Roche-Posay Toleriane gibi hipoalerjenik ürünler bu aşama için mükemmeldir. 48-72 saat: Nemlendirici uygulamaya başlama zamanı. Seramid (Ceramide NP, AP) veya düşük molekül ağırlıklı hyaluronik asit serumu içeren bir ürünün ince bir tabakasını uygulamak faydalıdır. Bu aşamada hangi nemlendiriciyi seçeceğiniz, cilt bariyerinizin önümüzdeki dört hafta içinde ne kadar hızlı iyileşeceğini belirler.
72 saat boyunca alkolden tamamen kaçınmalısınız.
Alkolün parçalanmasıyla oluşan asetaldehit, kan damarlarını genişleterek ödemi uzatır ve eksozomların VEGF (Vasküler Endotel Büyüme Faktörü) düzenleyici işlevine müdahale edebilir.| Günün Saati | İzin Verilen İşlemler | Kaçınılması Gereken İşlemler | Kontrol Noktaları |
|---|---|---|---|
| 0-24 saat | Gazlı bezle silme, soğuk kompres | Yüz yıkama, kozmetik ürünler, yüksek ısıya maruz kalma | Tedavi bölgesinde ısı hissi olup olmadığını kontrol edin |
| 24-48 saat | Yüzü 30 saniye ılık suyla yıkayın | Ovma, 38 derecenin üzerindeki sıcak su | derecelerKızarıklığın devam edip etmediğini kontrol edin |
| 48-72 saat | Hafif asidik temizleyici, nemlendirici | Peeling ajanı, retinol, alkol | Ölü deri hücreleri veya kuruluğu kontrol edin |
| 4-7 gün | Güneş kremi SPF30+ | Sauna, yoğun egzersiz | Hiperpigmentasyonun erken belirtilerini kontrol edin |
4 Haftalık Bakım Protokolü: Etkileri İkiye Katlama Yöntemi
72 saatlik akut dönemi başarıyla tamamladıysanız Bu aşamadan sonra, 4 hafta boyunca düzenli bakım aşamasına geçiyorsunuz. Bu dönemde eksozomlar, cildin derinliklerindeki fibroblastlara sinyaller göndererek kolajen sentezini ciddi anlamda başlatır. Yeni kolajen, ortalama 21 ila 28 günlük bir döngüde cildin derinliklerinde birikir.
Bu dönemde güneş kremi kullanımı son derece önemlidir. Kore Dermatoloji Derneği'nin 2021 yılındaki bir açıklamasına göre, eksozom tedavisinden sonra SPF 30'dan düşük ürün kullanan grupta hiperpigmentasyon oranı %34 iken, SPF 50+ PA++++ kullanan grupta bu oran sadece %9'du.
Öncelikle fiziksel güneş kremleri (çinko oksit, titanyum dioksit) tercih edilmesi önerilir. Kimyasal güneş kremleri (oksibenzon, avobenzon) cilde emilim sırasında serbest radikaller üretebilir ve bu da eksozomların antioksidan işlevine müdahale edebilir.
Prensip, günde iki kez, en fazla 30 saniye süreyle yüzünüzü yıkamaktır. Yüzünüzü çok sık yıkamak, cilt bariyerinin doğal nemlendirici faktörlerini (NMF) ortadan kaldırarak kuruluğu daha da kötüleştirebilir. Sabahları sadece ılık su kullanın ve akşamları temizleyici kullanın, ancak köpüğü 30 saniyeden fazla yüzünüzde bırakmayın.
İpucu: İşlemden iki hafta sonra yenileyici bir krem (EGF ve FGF içeren) uygulamaya başlayın. Büyüme faktörlerini çok erken eklemek, eksozom sinyalleriyle rekabet ederek etkiyi azaltabilir.
Kolajen sentez döngüsü 21-28 gündür.
SPF50+ kullanmanın hiperpigmentasyon riskini %75 oranında azalttığı söylenmektedir.
Yüzünüzü günde 3 kereden fazla aşırı yıkamak, etkinin süresini 2 haftaya kadar kısaltabilir.
Yeniden tedavi için en uygun zaman ne zaman? Eksozom - Yeniden Tedavi Döngüsü, En Uygun Zaman Ne Zaman?Yapay Zeka Tarafından Oluşturulan İllüstrasyon
Eksozom yeniden tedavisinin genel sıklığı, cilt tipinize ve istenen etkiye bağlı olarak 4-6 haftadır. Çok kısa bir aralık cilde yük bindirebilirken, çok uzun bir aralık ise ilk etkiler geçtikten sonra esasen baştan başlamanız anlamına gelir ve tutarlı sonuçlar görmeyi zorlaştırır.
Eğer amaç gözenekleri veya sebumu iyileştirmek ise, 4 haftalık bir aralık önerilir; eğer amaç elastikiyeti veya kırışıklıkları iyileştirmek ise, 5-6 haftalık bir aralık önerilir. Bunun nedeni, yağ bezlerinin yenilenme döngüsünün yaklaşık 28 gün sürmesi ve ciltte yeni kolajen üretiminin 35 ila 42 gün sürmesidir. Yonsei Üniversitesi Severance Hastanesi'nde 2022 yılında yapılan bir klinik çalışmada, dört haftalık aralıklarla üç kez tedavi gören grubun kolajen yoğunluğunun, sadece bir kez tedavi gören gruba kıyasla 2,3 kat arttığı bildirilmiştir. Bununla birlikte, etki artış hızı altı kereden fazla tekrarlandığında yavaşlayabileceğinden (azalan verim), 3 ila 4 seansı bir döngü olarak değerlendirmek daha verimli kabul edilir. Tekrar tedavi öncesinde, en az iki hafta boyunca cilt durumunuzu dikkatlice izlemelisiniz. Kızarıklık veya kuruluk devam ederse, cilt bariyerinin tamamen iyileşmediğini gösterebilir, bu nedenle tekrar tedaviyi 1-2 hafta ertelemek daha güvenlidir. Sinerji Yönetimi: Eksozom Etkilerini Artırmak İçin Kombinasyonlar Eksozom tedavisinin etkileri, diğer tedaviler veya bileşenlerle birlikte kullanıldığında 1,5 ila 2 kat artırılabilir. Ancak, zamanlama veya sıra yanlışsa, etkinlik aslında azalabilir, bu nedenle bir plan oluşturmak için bir uzmana danışmak çok önemlidir. Lazer Tonlama ile Kombinasyon: Lazer tonlamadan bir hafta sonra eksozom tedavisi almanın, eksozomların lazerin neden olduğu mikroskobik ısı hasarını hızla onarmasına ve pigment kırıcı etkiyi %30 daha uzun süre korumasına olanak sağladığı söylenmektedir. Tersine, eksozom işleminden sonra lazer tedavisi alınması önerilmez.
Evde Bakım İçerikleri: İşlemden iki hafta sonra başlayarak, Retinol (%0,025) veya Niasinamid (%5) eklemek, sebum kontrolünü ve gözenek sıkılaştırma etkilerini artırabilir. Ancak, cildin adapte olması için retinolü her gün dönüşümlü olarak kullanmaya başlamanız önerilir.
Nem Yönetimi: Düşük molekül ağırlıklı hyaluronik asit serumunu (moleküler ağırlığı 50 kDa veya daha az) günde iki kez, sabah ve akşam kullanmak, eksozomların hücreler arasında sinyalleri daha verimli bir şekilde iletmesine yardımcı olabilir. Yüksek molekül ağırlıklı (1000 kDa veya daha yüksek) ürünlerin etkileri sınırlı olabilir çünkü bunlar sadece cildin yüzeyini nemlendirir. Klinik Sonuçlar 2020 yılında yapılan bir çalışma, eksozom tedavisiyle birlikte C vitamini serumu (%15 L-askorbik asit) kullanımının kolajen sentezleyen enzimin (prolil hidroksilaz) aktivitesini %40 oranında artırdığını göstermiştir. Bununla birlikte, pH'ı 3,5 veya daha düşük olan ürünler başlangıçta tahrişe neden olabileceğinden, kullanmadan önce iki hafta beklemeniz önerilir.
- Lazer tonlama ile birleştirildiğinde pigmentasyon iyileştirme etkisi %30 daha uzun sürer
- %0,025 retinol ile birleştirildiğinde gözenek sıkılaştırma etkisi 1,5 kat artar
- Düşük moleküler ağırlıklı hyaluronik asit kullanımının sinyal iletim verimliliğini %25 artırdığı söyleniyor
Özet: Eksozom Etkinliğini Korumanın 5 Prensibi
Eksozom tedavisinin etkilerini en üst düzeye çıkarmak için, günün her saatinde hangi bakımın öncelikli olduğunu açıkça bilmek önemlidir. İlk 72 saat boyunca ısı, temizlik ve kozmetiklerden kaçınmak, 4 hafta boyunca UV korumasına dikkat etmek ve kolajen üretim döngüsüne uygun olarak yeniden tedavileri planlamak önemlidir.
Yeniden tedavi döngüsünü keyfi olarak kısa tutmak yerine, bir döngüyü (3-4 kez) tamamladıktan sonra yaklaşık 2-3 ay ara vermek, cildin adaptasyonunu önlemeye ve uzun vadeli etkileri artırmaya yardımcı olur. İşlemden 2 hafta sonra evde bakım malzemelerini kademeli olarak kullanmaya başlayın, ancak aynı anda birden fazla aktif madde kullanmamaya dikkat edin. İşlem sonrası öncelikler: 72 saatlik ısı yönetimi > 4 haftalık UV koruması > Yeniden tedavi zamanlaması > Evde bakım kombinasyonunun sırası şöyledir. Yeniden tedavi için optimal aralık: Gözenek iyileşmesi için 4 hafta / Esneklik iyileşmesi için 5-6 hafta / Pigmentasyon iyileşmesi için 6 hafta önerilir. Etkilerin korunmasını uzatma stratejisi: Bir döngüyü tamamladıktan sonra 2-3 ay ara verin ve retinol ve C vitaminini kademeli olarak eklemeyi deneyin. Kaçınılması gereken davranışlar listesi: 24 saat boyunca yüzünüzü yıkamayın / 72 saat boyunca ısıya maruz kalmayın / 2 hafta boyunca peeling ajanları kullanmayın / 4 hafta boyunca alkol tüketimini en aza indirin.Yaygın Yanlış Anlamalar
Yanlış Anlama Eksozom işleminden hemen sonra makyaj yapmanın sorun olmadığı söyleniyor.
Gerçek İşlemden sonra 24 saat boyunca kozmetik ürün kullanmaktan kaçınmalısınız. Kozmetik içerikler (emülgatörler, koruyucular) iğneyle oluşturulan geçitler açık kalırken cildin derinliklerine nüfuz ederse, kontakt dermatit riski üç kat artar ve eksozom emilimini engelleyebilir.
Yanlış Anlama Yeniden tedavi ne kadar erken yapılırsa, sonuçların o kadar iyi olacağı söyleniyor.
Gerçek Eğer tekrarlanan tedaviler arasındaki aralık 3 haftadan kısa olursa, cilt adapte olabilir ve yanıtı donuklaşabilir. Ayrıca, aşırı inflamatuar sinyaller birikebilir ve bu da hiperpigmentasyon riskini artırabilir. Kolajen sentez döngüsünü (21-28 gün) göz önünde bulundurarak, tutarlı etkiler görmek için işlemi 4-6 haftalık aralıklarla yaptırmak en iyisidir.
Sıkça Sorulan Sorular
İşlemden sonra ne zaman egzersiz yapabilirim?
Hafif egzersiz (yürüyüş, esneme) 48 saat sonra, yoğun egzersiz (koşu, ağırlık antrenmanı) ise 1 hafta sonra mümkündür. Terleme veya vücut ısısındaki artış eksozom emilimini engelleyebileceğinden ve iltihabı uzatabileceğinden, ilk 72 saat boyunca rahat bir şekilde dinlenmeniz önerilir.
Tekrar işlem yaptırmadan etkileri koruyabilir miyim?
Bir döngüyü (3-4 kez) tamamladıktan sonra, evde bakım ile sonuçları yaklaşık 3-4 ay boyunca koruyabilirsiniz. %0,025 retinol, %15 C vitamini ve düşük moleküler ağırlıklı hyaluronik asit kombinasyonunun düzenli kullanımı kolajen yıkım hızını yavaşlatabilir, ancak 6 aydan fazla bir süre sonra tedavinin tekrarlanması önerilir. Eksozom işleminden sonra herhangi bir yan etki var mı? Geçici kızarıklık (24-72 saat), hafif şişlik (48 saat) ve cilt kuruluğu yaygındır ve genellikle bir hafta içinde kaybolur. Çok nadiren, kontakt dermatit, hiperpigmentasyon veya alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir; bunlar genellikle işlemden hemen sonra kozmetik ürünlerin kullanılması veya ultraviyole ışınlarına maruz kalınması nedeniyle oluşur. Belirtiler bir haftadan uzun sürerse, lütfen tedavi aldığınız kliniğe hemen başvurun. Önce hangi işlemi yaptırmalıyım, eksozom mu yoksa PRP mi? Sıra, istenen etkiye bağlı olarak değişir. Amacınız pigmentasyonu veya gözenekleri iyileştirmekse, önce eksozom yaptırmak daha etkilidir; amacınız derin kırışıklıkları veya elastikiyeti iyileştirmekse, önce PRP yaptırmak ve ardından iki hafta sonra iyileşmeye yardımcı olmak için eksozom kullanmak daha etkilidir. İki işlem arasında en az iki hafta ara bırakmalısınız. Ne tür güneş kremi kullanmalıyım? SPF50+ PA++++ içeren fiziksel bir güneş kremi (çinko oksit, titanyum dioksit) öneririm. Kimyasal güneş kremleri emilim sürecinde serbest radikaller üretebilir ve bu da eksozomların antioksidan etkilerini engelleyebilir. La Roche-Posay Anthelios veya Elta MD UV Physical gibi ürünler uygundur. İşlemden sonra tek bir alkollü içecek bile yasak mı? En az 72 saat, tercihen bir hafta boyunca alkolden uzak durmak en iyisidir. Alkolün parçalanması sırasında oluşan asetaldehit, kan damarlarını genişleterek ödemi uzatır ve eksozomların VEGF düzenleyici işlevine müdahale ederek etkinliğini %30 oranında azaltabilir. Lütfen dikkatli olun, çünkü az miktarda alkol bile iltihaplanma tepkilerini kötüleştirebilir.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiyenin yerini alamaz. Lütfen işlemden önce bir uzmana danışın.
