ฉันเริ่มออกกำลังกายและพยายามควบคุมอาหารด้วยค่ะ ตอนแรกมันยากและเหนื่อยมาก แต่ฉันรู้สึกว่าตัวเองค่อยๆ ดีขึ้นเรื่อยๆ มีใครเคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กันบ้างไหมคะ? บางวันมันยากที่จะทำคนเดียว ฉันเลยอยากหาคนที่จะแบ่งปันความรู้สึกนี้ด้วยค่ะ