Би сүүлийн үед дасгал хийж байгаа, бас нэг юм...

Өө өө лол

Өө~

Би ойлгож байна! Дасгал хөдөлгөөн үнэхээр ядаргааг багасгадаг, тийм үү? Солонгост гоо сайхны аялалд явахдаа би өдөр бүр нэлээд их алхдаг байсан бөгөөд үүний ачаар арьсны байдал сайжирсан гэж бодож байна. Энэ нь надад дасгал хөдөлгөөн хийх нь хичнээн чухал болохыг ойлгуулсан. 😊

Хаха, би ч гэсэн! Саяхнаас дасгал хийж эхэлснээс хойш би илүү эрч хүчтэй болсон, шал өөр хүн шиг санагдаж байна 😄

Өө!!

Хаха, би ч гэсэн! Саяхнаас дасгал хийж эхэлснээс хойш маш их эрч хүчтэй болсон, би огт өөр хүн шиг санагдаж байна 😄

Би ч бас дасгал хийх хэрэгтэй байна... гэхдээ дасгал хийвэл чи ядрахгүй гэж үү?

Би бүрэн ойлгож байна! Дасгал хөдөлгөөн хийх нь таны арьсанд болон ерөнхийдөө хэр их ядарч байгааг тань үнэхээр өөрчилдөг. Солонгост гоо сайхны эмчилгээ хийлгэж байхдаа эмч "Дасгал хөдөлгөөн, унтах нь хамгийн чухал зүйл" гэж хэлж байсныг би санаж байна. Та дасгал хөдөлгөөн хийхдээ шаргуу ажиллаж байгаа тул арьс арчилгааныхаа дэглэмд бага зэрэг нэмэлт анхаарал хандуулах нь зүйтэй болов уу! 😊

Хөөх, энэ үнэхээр үнэн юм байна! Тогтмол дасгал хийх үед арьс маань ч бас илүү гэрэлтсэн харагддаг. Дасгал хийсний дараа хүйтэн шүршүүрт орох нь илүү тухтай, тайван мэдрэмж төрүүлдэг. 😊

Хаха, би ч бас адилхан мэдрэмж төрж байна! Сүүлийн үед тогтмол дасгал хийж байгаа болохоор миний эрч хүчний түвшин мэдээж сайжирсан, бас би илүү эрч хүчтэй болсон. Өмнөхөөсөө хамаагүй дээрдсэн!