Жижил төсөл хийсний дараа арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Эгч нараасаа туршлагаа хуваалцахыг хүсье.

Сайн байна уу, эрхэм найз нөхөд минь! Би бол Шуан. Өнгөрсөн хоёр өдөр Сөүл хотод жижигхэн гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд одоо бага зэрэг хавагнаж, хөхөрсөн байна. Эмч надад үндсэн зөвлөгөө өгсөн ч энэ үе шатыг та бүхэн хэрхэн даван туулдаг талаар сонсмоор байна. Хурдан эдгэрэхэд туслах өдөр тутмын ямар нэгэн жижиг арга байдаг болов уу?

Одоо би голчлон мөсөн жин болон өндөр байлгах аргыг хослуулж байна, гэхдээ энэ нь хамгийн үр дүнтэй арга мөн эсэх нь тодорхойгүй байна. Зарим хүмүүс тусгай маск хэрэглэдэг эсвэл хаванг бууруулахын тулд ямар нэгэн зүйл иддэг гэж сонссон, эдгээр нь үнэхээр үр дүнтэй эсэхийг би мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн өөрийн эдгэрэлтийн туршлагаа хуваалцах боломжтой болов уу? Жишээлбэл, эхний хэдэн өдөр хэрхэн арчилгаа хийсэн, хэзээ үр дүн нь мэдэгдэж эхэлсэн гэх мэт.

Мөн эмчээс сонссоноос гадна, иймэрхүү мэс засал хийлгэсний дараа онцгой анхаарах зүйлс бий болов уу? Жишээлбэл, хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, арьс арчилгааны зуршил гэх мэт. Би өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй болохоор бага зэрэг төөрөлдсөн байна, тиймээс та бүхний туршлагыг сонсохыг үнэхээр хүсч байна. Та бүхэнд баярлалаа!