Саяхан шүдний мэс засалд орсны дараа ямар арчилгаа шаардлагатай вэ? Мэс заслын дараах хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, амны хөндийн арчилгааны талаар зөвлөгөө хуваалцахыг хүсэж байна. Ялангуяа өвдөлт намдаах аргууд болон хурдан эдгэрэхэд туслах аргуудын талаар ярилцъя. Туршлагатай хүмүүс өөрсдийн мэдлэгээ хуваалцвал маш их тус болно!