Бүгдээрээ сайн байцгаана уу, би Вьетнамаас ирсэн Куинь байна. Би бага зэргийн гоо сайхны мэс засал хийлгэсний дараа хэдэн долоо хоногийн амралтаа төлөвлөж байгаа ч арьс арчилгаа, хавдрыг багасгах талаар бага зэрэг санаа зовж байна. Би хол байх хугацаандаа зөв арчилгаа хийхийн тулд юу авч явах ёстой вэ? Ямар бүтээгдэхүүн авчрах ёстой вэ, эсвэл хавдрыг бууруулах өөр аргууд байдаг уу?

Би нарны гэрэлд өртөх, хүнд хүчир ажил хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж сонссон ч аялах үед энэ нь хэцүү байдаг. Өөр хэн нэгэн үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгарч байсан уу? Та хавдрыг бууруулахын тулд ихэвчлэн ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг вэ? Эмчээсээ зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг асуух хэрэгтэй юу?

Урьдчилан баярлалаа! Ийм зүйл тохиолдсон хүмүүсийн зөвлөгөөг би үнэхээр үнэлж байна.