Би доод зовхины өөхний байрлалыг өөрчлөх талаар бодож байгаа бөгөөд мэс заслын дараах арьс арчилгааны талаар ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстойгоо мэдэхийг хүсч байна. Ялангуяа хавдар, өвдөлтийг бууруулахад ямар аргууд үр дүнтэй, өдөрт дунджаар хэр их амрах ёстойг мэдэхийг хүсч байна. Туршлагатай хүмүүс надад ямар зөвлөгөө өгөх вэ?