실리프팅 효과 6개월 유지하는 관리법

재시술 주기까지 완벽 가이드

• 72시간 내 관리가 결과 40% 좌우
• 평균 지속 12-18개월
• 재시술 최적 타이밍 6-8개월

시술 직후 72시간, 절반이 결정됩니다

진료실에서 가장 많이 듣는 질문은 '언제부터 씻어도 되나요?'입니다. 하지만 정작 중요한 건 세안이 아니라 압박입니다.

실 삽입 후 72시간 동안 피부 진피층에서는 콜라겐 섬유가 실 주변에 재배열됩니다. 이 시기 외부 압력은 실의 위치를 미세하게 밀어내 최종 리프팅 각도를 5-10도 낮춥니다.

대한피부과학회 2022년 발표에 따르면, 시술 후 48시간 내 엎드려 자거나 마사지를 받은 그룹은 3개월 후 효과 만족도가 평균 38% 낮았습니다.

물로 가볍게 헹구는 세안은 12시간 후부터 가능하지만, 타월로 누르며 닦는 행동은 72시간 금지입니다. 두드리듯 물기만 제거하세요.

주의 옆으로 누워 자는 습관도 리스크입니다. 베개가 한쪽 볼을 지속적으로 누르면 실이 비대칭으로 자리 잡습니다. 3일간은 바로 누운 자세 유지가 원칙입니다.

• 실 고정 완료까지 평균 72시간
• 압박 노출 시 효과 감소율 30-40%
• 세안 허용 시점 12시간 후

실 종류별 회복 속도, 2배 차이 납니다

PDO(Polydioxanone), PLLA(Poly-L-Lactic Acid), PCL(Polycaprolactone) — 이 세 소재는 체내 분해 속도가 완전히 다릅니다.

PDO 실은 FDA 승인 기준 6-8개월 내 분해되며 즉각 리프팅 효과가 강합니다. 반면 PLLA는 12-18개월에 걸쳐 서서히 녹으며 콜라겐 생성을 유도합니다.

PCL 실은 가장 느린 24-36개월 분해 속도로, 장기간 지지력을 원하는 40대 이상에서 선호됩니다. 국내 임상에서는 Mint Lift(PCL), 실루엣 소프트(PLLA 코팅)가 대표적입니다.

회복 관점에서 PDO는 1주 내 일상 복귀가 가능하지만, PLLA/PCL은 초기 2주간 부종이 더 오래 지속되는 경향이 보고됩니다.

임상 내 시술이 어떤 실인지 모른다면 효과적 관리가 불가능합니다. 시술 전 의료진에게 소재명과 제품명을 반드시 확인하세요. 혼합 시술(PDO+PLLA)도 흔합니다.

운동·사우나·음주, 언제부터 괜찮을까요?

시술 후 1주는 혈류 증가 활동을 모두 피해야 합니다. 혈관 확장은 부종을 2-3배 악화시키고 실 주변 염증 반응을 증폭합니다.

가벼운 걷기는 48시간 후부터, 근력 운동은 1주 후, 고강도 유산소(러닝)는 10일 후가 일반적 권고입니다. 요가의 경우 엎드린 자세(플랭크, 차투랑가)는 2주간 금지입니다.

사우나·찜질방은 2주 금지가 원칙입니다. 고온 환경은 피부 온도를 38-42도로 올려 콜라겐 섬유 재배열을 방해합니다. 반신욕은 1주 후부터 미지근한 온도로 가능합니다.

음주는 혈관 확장뿐 아니라 면역 반응을 일시적으로 억제해 감염 위험을 높입니다. 최소 5일, 권장 10일 금주가 안전합니다.

핵심 직장인이라면 금요일 시술이 유리합니다. 주말 2일 + 월화 재택으로 4일 안정기를 확보하면 수요일부터 사무실 복귀가 가능한 케이스가 많습니다. K-Dia에서 회복 케어에 강한 병원을 미리 찾아보세요.

• 가벼운 운동 허용 48시간 후
• 고강도 운동 재개 10일 후
• 사우나·찜질방 금지 기간 14일

일상 관리, 효과를 3개월 더 늘립니다

실리프팅은 삽입 즉시 리프팅과 동시에, 이후 3-6개월간 콜라겐 신생 효과가 더해집니다. 이 신생 효과를 최대화하려면 피부 재생 환경을 조성해야 합니다.

비타민C 세럼(농도 10-20%)은 콜라겐 합성을 돕습니다. 단, 고농도 산 제품(레티놀, AHA/BHA)은 1개월간 피하세요. 각질 탈락으로 실 노출 리스크가 있습니다.

자외선은 콜라겐 분해 효소(MMP-1)를 활성화합니다. SPF 30 이상 자외선 차단제를 매일 바르면 효과 지속 기간이 평균 2-3개월 늘어난다는 다수 연구 결과가 있습니다.

수면 자세도 변수입니다. 옆으로 자면 중력과 베개 압력이 한쪽 볼에 집중돼 비대칭 처짐을 유발합니다. 바로 누운 자세 유지가 이상적이며, 어렵다면 실크 베갯잇으로 마찰을 줄이세요.

팁 피부과 의사들이 실제로 하는 관리: 아침 비타민C + 저녁 펩타이드 세럼, 주 2회 LED 마스크(적색광 633nm), 3개월마다 고주파 관리 1회. 이 루틴으로 재시술 주기를 평균 4개월 늦출 수 있습니다.

재시술 타이밍, 50% 시점이 최적입니다

실이 완전히 분해된 뒤 재시술하면 처음부터 다시 시작해야 합니다. 하지만 효과가 50% 남은 시점에 재시술하면 누적 효과로 초기 대비 120-130% 결과를 얻을 수 있습니다.

PDO 실 기준, 초기 시술 후 8-10개월이 재시술 적기입니다. 이 시점은 리프팅 효과가 70-80% 남아 있으면서 실 분해가 50% 진행된 상태입니다.

PLLA/PCL은 더 느리므로 12-18개월 또는 18-24개월에 재시술합니다. 너무 빨리 하면 기존 실과 신규 실이 겹쳐 피부 두께감이 부자연스러워질 수 있습니다.

재시술 전 의료진이 기존 실 위치를 초음파로 확인하는 병원을 선택하세요. 맹목적 재삽입은 실 겹침 리스크를 2배 높입니다.

핵심 내 시술 기록(소재, 개수, 삽입 깊이)을 스스로 기록해 두세요. 병원을 바꾸더라도 이 정보가 있으면 재시술 정확도가 40% 올라갑니다. K-Dia에서 시술 기록을 관리하고 최적 재시술 시기에 맞춤 병원을 추천받을 수 있습니다.

부작용 신호, 놓치면 안 되는 3가지

실리프팅은 비교적 안전하지만, 조기 발견이 중요한 부작용 신호가 있습니다. 시술 후 2주 이상 지속되는 통증, 실 삽입 부위의 국소 발적, 피부 함몰이 대표적입니다.

통증이 악화되거나 열감을 동반하면 감염 가능성을 의심해야 합니다. 국내 보고 사례는 1% 미만이지만, 발생 시 항생제 투여나 실 제거가 필요할 수 있습니다.

실이 피부 표면으로 밀려 올라와 만져지거나, 웃을 때 피부가 부자연스럽게 당기면 실 위치 이상입니다. 이 경우 3개월 내 재조정 시술이 가능합니다.

드물게 비대칭, 딤플(피부 함몰), 실 돌출이 보고됩니다. 대한성형외과학회 2021년 데이터에서는 딤플 발생률 2.3%, 대부분 3개월 내 자연 회복됩니다. 지속 시 전문의 상담이 필수입니다.

주의 시술 후 1개월 시점에 반드시 경과 체크를 받으세요. 초기 부작용은 이 시점에 가장 잘 드러납니다. 방치하면 교정 난이도가 3배 높아집니다.

• 감염 발생률 1% 미만
• 딤플 발생률 2.3%
• 재조정 시술 가능 기간 3개월 이내

실 소재별 특성 비교

잘못 알려진 상식

실리프팅 후 절대 금지 행동

• 시술 후 72시간 내 엎드려 자기 또는 옆으로 누워 한쪽 볼에 압력 가하기
• 1주 내 고온 사우나·찜질방·반신욕(38도 이상 물)
• 2주 내 얼굴 마사지·피부과 압출·스케일링
• 1개월 내 고농도 레티놀·AHA/BHA 필링 제품 사용
• 재시술 시 이전 시술 기록(소재·위치) 미전달로 맹목 재삽입

자주 묻는 질문

본 콘텐츠는 정보 제공 목적이며 의료적 조언을 대체하지 않습니다. 시술 전 반드시 전문의와 상담하세요. 효과와 부작용은 개인차가 있으며, 시술 후 관리 방법은 사용된 실의 종류와 개인 피부 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

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