额部提拉术后需要哪些护理？

我正在考虑做额部提升手术，想了解术后恢复期间需要哪些具体的护理。特别是，我想知道哪些方法能有效缓解疼痛和消肿，以及需要多久才能恢复正常生活。希望有相关经验的朋友能给我一些建议。