我有一个问题想请教正在考虑自体脂肪隆胸的朋友们。我想了解术后护理的具体注意事项。除了控制肿胀和疼痛之外，我还想听听有经验的朋友分享一下哪些护理方法有效，以及她们恢复正常生活的速度。此外，如果您在恢复过程中遇到任何意想不到的困难，或者有什么有效的方法，也请不吝赐教。