Мэс заслын өмнө болон дараа сэтгэцийн эрүүл мэндийн менежмент болон өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орох талаар зөвлөгөө хуваалцах

Мэс засал хийлгэх гэж буй хүмүүст! Сэтгэл хөдлөл, түгшүүр, нойроо зохицуулах, харилцаа холбоогоо сэргээхэд чиглэсэн зөвлөгөөгөө хуваалцана уу.

Гоо сайхны мэс засал: Хүлээлт, зураг, өөрийгөө урамшуулах

Шүдний эмчилгээ: Ярианы дадал, хоол хүнсэнд дасан зохицох

Нүдний эмчилгээ: Гэрэл болон нүдний ядаргаатай тэмцэх

Арьс арчилгаа: Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх дэглэмүүд

Үс уналт ба таргалалт: Урт хугацааны сэдэл

Нэмэлт тэжээл: Нэмэлт тэжээл уухтай холбоотой түгшүүрийг арилгах

Мөн эмнэлэг болон гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах талаарх мэдлэгээ хуваалцана уу.