이찌랑
2026.05.19 · Үзсэн 4,651
Би хоолны дэглэм болон дасгал хөдөлгөөнөөр 8 кг хассан ч жингийн түвшин буурсан тул саяхнаас дахин хэрэглэж эхэлсэн. Магадгүй би хүндийн өргөлтийн дасгал хийгээгүйгээс болж арьсны уян хатан чанар эрс буурсан байх. Маунзаро хоолны дуршлыг бууруулдаг гэж сонссон тул Жибунжутай хамт хэрэглэх талаар бодож байна. Би ингэж жин хасах нь гарцаагүй гэж бодож байгаа ч хэт хурдан жин хассанаас болж арьс унжих эсвэл суларч магадгүй гэх мэт гаж нөлөөнөөс санаа зовж байна. Арьсны уян хатан чанарыг хадгалахын зэрэгцээ жин хасах арга бий юу?
Хайсан хариултаа олсонгүй юу?
Өөрөө асуувал туулж өнгөрсөн хүмүүс хариулна. Хариу ирвэл бид танд мэдэгдэнэ.
Асуулт асуухАсуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Коммент7
Сүүлийн үед "Хаппи" эмнэлгийн сэтгэгдлүүдийг харахад хурдан турах үед үүсдэг арьсны унжилтыг "Body All Tight Lifting" эмчилгээгээр хамтдаа эмчилдэг юм байна лээ.
Аан, лифтинг хийлгэвэл арьс унжихаас сэргийлдэг юм байна. Мэдээлэлд баярлалаа.
Сүүлийн үед биедээ ч 올타이트리프팅 хийлгэх болсон байна лээ, өвдөхгүй, нөхөн сэргээх хугацаа ч багатай болохоор биеийн арьс чангалах эмчилгээнд хамрагддаг юм билээ.
Нүүр болон биед зориулсан тус тусад нь байдаг бололтой. Арьс унжих нь хамгийн их санаа зовоож байгаа зүйл тул чангалах арчилгааг хамт судлах хэрэгтэй байх нь ээ.
Гуянд хагас зүсэлгээ хийлгэхдээ биеийн бүх хэсгийг чангалгах арчилгааг хамт хийлгэсэн боловч арьс сунаж байгаа мэдрэмж огт байхгүй, харин ч илүү чангарч, биед наалдсан мэт болсон.
Үнэн үү? Би үүнийг л хамгийн их айж байсан, ус шиг шингэн болчих вий дээ гэж. Та үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байгааг сонсоод атаархлаа.
Таргаа алдсан хэсгийг уян хатан байдлаар дүүргэж өгдөг мэт санагдсан тул жингээ хасахдаа биеийн галбираа засах хамгийн сайн арга нь энэ хослол байх шиг байна.