Сайн байна уу, би Лан байна. Би ирэх сард БНСУ-д бага хэмжээний гоо сайхны мэс засал хийлгэхээр төлөвлөж байна, гэвч хагалгаа хийлгэснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа гадаад аялалд гарах гэж байна.Туршлагатай эгч нараас асуух зүйл байна, энэ хугацаанд аялалд гарахдаа юуг анхаарах хэрэгтэй вэ?

Ялангуяа хаванг бууруулах асуудалтай холбоотой, хагалгааны дараа хавагнадаг гэж сонссон, харин нисэх онгоцоор аялах, аялал хийх нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх болов уу? Аялалдаа ямар арчилгааны бүтээгдэхүүн авч явах ёстой вэ? Хөргөх наалт, хаванг бууруулах маск зэрэг зүйлс хэрэг болдог болов уу? Эсвэл онгоцонд огт авч явж болохгүй юу? Би энэ тал дээр огт туршлагагүй, бага зэрэг сандарч байна 😅

Нэмж хэлэхэд, хагалгааны дараа арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Маш зөөлөн байх ёстой юу? Одоо хэрэглэж байгаа арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ нөхөн сэргэлтийн үедээ үргэлжлүүлэн хэрэглэж болох уу? Хэрэв хэн нэгэн иймэрхүү байдалд орж байсан бол туршлагаа хуваалцах уу? Ялангуяа аяллын үеэр нөхөн сэргэлтийг илүү сайн болгохын тулд юу хийж болох вэ.

Та бүхэнд баярлалаа!