조이조이
2026.05.08 · Үзсэн 25
Сүүлийн үед би маш их ядарч байгаа тул үүдэл эсийн судсаар тарилга хийх талаар судалж байгаа ч эмнэлэг бүр надад өөр өөр зөвлөгөө өгдөг.
Зарим газар хоёр долоо хоног тутамд тарилга хийхийг зөвлөдөг бол зарим нь сар бүр хийлгэхийг зөвлөдөг тул би үнэхээр эргэлзэж байна.
Эхлээд эрчимтэй тарилга хийгээд дараа нь завсарлагаа сунгадаг арга байдаг гэж сонссон. Үүнийг туршиж үзсэн хүмүүсийн хувьд та ямар байсан бэ?
Үр нөлөөг мэдрэхийн тулд хэдэн удаа тарилга хийснийг би бас сонирхож байна.
Би өөрийгөө хэт их шахаж байгаа байх гэж санаа зовж байгаа тул энэ асуултыг энд үлдээж байна.
Сэтгэгдэл 3
Мөн би хэр давтамж, үргэлжлэх хугацааг сонгох ёстойгоо сонирхож байна. Moz үүдэл эсийн судсаар тарих талаарх тоймууд сайн байгаа тул би зөвлөгөө авах талаар бодож байна.
Юуны өмнө, энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул эхлээд зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв!
Би сарын дараа хоёр дахь удаагаа хийлгэх гэж байна. Би үүнийг Форена дээр хийлгэсэн бөгөөд гурав дахь өдрөөсөө биеийн байдал сайжирч байгааг мэдэрч эхэлсэн.