활기찬토끼냥🇰🇷
3시간 전 · Үзсэн 17
Нүдний мэс заслын давтан мэс засал хийлгэх талаар бодож байгаа хүмүүст асуулт байна. Мэс заслын дараах нөхөн сэргээх үйл явцын талаар тодорхой зааврыг сонирхож байна. Хавдар эсвэл өвдөлтийг бууруулах зөвлөмж болгож буй аргуудаас хуваалцвал би талархах болно. Мөн өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орохдоо урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, зайлсхийх зан үйлийн талаар зөвлөгөө авахыг хүсч байна. Дасгалын мэс засал хийлгэсэн туршлагатай хүмүүсийн саналыг сонсохыг хүсч байна.
Сэтгэгдэл 1
Би зүгээр л хөнгөн алхалт болон кардио дасгал их хийсэн бололтой. Би ямар нэгэн онцгой зүйлд анхаарал хандуулаагүй! Миний хувьд суугаад унтах эсвэл хулууны шүүс уух нь хавдсанаас болж ашиг тусаас илүү хор хөнөөл учруулсан.