Жижиг процедур хийлгээний дараа сүүлийн ухаал арчилгаанд юу авах вэ? (аялал явах хэдий ч)

Би дараа долоо хоног аялаж явахаар төлөвлөж байсан ч түүнээс өмнө жижиг процедур хийлүүлмээ гэж байна. Сүрнэлт эсвэл ядрах санаа зовоож байгаа тул юу бэлтгээ гэж мэдрэхгүй байна. Хэн нэгэн процедур хийлүүлэхээс дараа аялуулж явсан туршлага байгаа бол намайг зөвлөгөө өгнө үү?

Сүүлийн үеийн сайн санаа өглөг бүтээгдэхүүнүүдийг авч явмаар байгаа ч яг ямар зүйл авах ёстойг мэдэхгүй байна. Чамдаа сав торго, чийгийг ийлүүлэх, сааруулах зүйл хэрэгтэй болерч? Эсвэл арьсны эргэлтийг эргүүлэхэд туслах ямар нэг бүтээгдэхүүн хэрэгтэй байж болох уу? Энгийн сэргүүлэх сургалт л хангалттай байх уу?

Процедур хийлүүлэхээс дараа хөргөх эм эсвэл дулаан эм аль нь дээр вэ? Би хэзээ ч хийлүүлээгүй тул юу болж байгаа ч мэдэхгүй байна. Хэрэв сүрнэлт байвал явж болох уу, эсвэл хэдэн өдөр гэрээс гарахгүй сууж байх ёстойг юу? Эргэлтийн үйл явц хэтэрхий эрт явж ахиулбал муугарвал сайн гэж боддог. Хэн нэгэн туршлага авсан бол намайг туслаарай! 🥺