يُعدّ الاهتمام بالتغذية أمرًا بالغ الأهمية بعد عملية زراعة الشعر. ويُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب وهـ، إلى جانب نظام غذائي غني بالبروتين. كما يُساعد الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل كافٍ على التعافي الفسيولوجي، وتُعزز العناية المنتظمة بفروة الرأس نمو الشعر بشكل صحي. ويؤثر اختيار الطعام بشكل كبير على النتائج.