하하하핫🇰🇷
4주 전 · 조회 15

제가 키즈카페에서 일하거든요.아이들 안전 관리하고 프로그램 보조하는 일이라활동적인 직업처럼 보이는데근데 실제로는 서서 지켜보거나카운터에 앉아 있는 시간이 훨씬 많고,하루 종일 소음이랑 자극에 노출되다 보니퇴근하면 뭔가를 더 할 기력이 없더라고요.배달 시켜 먹고 그냥 눕는 게 습관이 들었고,근무 중에도 매점 과자나 음료를 자주 먹게 되니까취업하고 2년 만에 4kg이 쪘어요.입사할 때 맞춰 입던 유니폼도 타이트해지고,배랑 허벅지 쪽에 살이 붙는 게 눈에 띄더라고요.
많이 먹는다는 생각은 안 했는데퇴근 후 아메리카노 마시는 습관에근무 중 간식이 쌓이니까 어쩔 수 없는 것 같아요.온종일 실내에서 인공조명 아래에만 있으면체질이 나빠진다는 얘기를 어디서 봤는데그게 저한테 딱 해당되는 것 같더라고요.이제는 제대로 몸 관리를 해야겠다 싶어서필라테스 기구 운동을 알아보기 시작했어요.체형 교정이랑 근력에 도움이 된다길래필라테스 기구 수업이 저한테 맞는 건지찾아보고 있는 중이거든요.
근데 필라테스 기구 수업이 생각보다 비용이 세더라고요.자취에 월세에 생활비까지 나가다 보니매달 등록비를 내는 게 부담이 돼서결정을 못하겠어요.필라테스 기구 센터마다 가격 차이도 꽤 나더라고요.필라테스 기구 말고 다른 방법도 있다면알려주시면 정말 감사할 것 같아요.비슷하게 고민하셨던 분들솔직하게 댓글 달아주시면 좋겠어요.필라테스 기구 경험 있으신 분도 같이요!
댓글 9
필라테스 기구 알아보다가 들어왔어요.
근무 중에 음료나 과자 습관적으로 드시면
당이랑 나트륨이 쌓여서 허벅지랑 배에 살 잘 찌거든요.
그것만 줄여도 체감이 좀 다를 수 있어요.
저도 필라테스 기구 수업 비용 보고 바로 포기했는데요 ㅠ
고민하다가 덱카닉정으로 방향을 바꿨는데
순환이 느려진 몸에 체감이 꽤 됐거든요.
덱카닉정이요? 처음 들어봐요.
30대도 먹어도 되는 건가요? ㅠ
메인 성분이 덱카프로인데
다른 보조제처럼 속이 울렁거리거나 하는 건 없었어요.
저는 잘 맞던데 참고하세요!
여기서 덱카닉정 얘기 보네요 ㅎ
효과가 좋다고 해서 저도 먹어볼까 고민중이에요.
주변에 먹는 분들이 꽤 있더라고요.
퇴근하고 배달 먹고 눕는 거
저도 완전 똑같은 생활이었는데요 ㅠ
그 상태로 버티다 보니까 더 쪘고
지금은 진짜 후회돼서 하는 얘기예요.
필라테스 기구 수업 다니시더라도
배달 음식이랑 근무 중 간식은 줄이시는 게 좋아요.
운동 따로 해도 식습관이 그대로면 효과가 절반이에요 ㅠ
실내에서만 오래 있으면
햇빛 부족으로 체질이 저하되기 쉽다더라고요.
점심시간에 잠깐이라도 밖에 나가보시는 것도
나쁘지 않을 것 같아요.
필라테스 기구는 운동 공백 긴 분들한테
초반에 근육통이 좀 세게 오더라고요.
식습관이랑 같이 잡아나가면 체중 관리 효과가 있을 거예요.
화이팅!