제가 금은방을 하거든요.하루종일 몸을 움직이는 일이라고 해봤자 쇼케이스 앞에 서 있거나 손님을 기다리는 게 전부인데.가게를 비울 수가 없으니점심도 배달로 때우는 날이 더 많고요.​손님이 없는 시간엔 과자나 견과류를무의식적으로 집어 먹는 게 습관이 들었는데15년 넘게 그러다 보니체질이 꽤 나빠진 것 같아요.​​​

폐경 이후로 1년 사이에 체중이 6kg 늘었어요.특히 등이랑 상체 쪽으로 살이 쏠리는 게눈에 띄게 느껴지더라고요.​제가 하는 일이 반지나 목걸이를직접 착용해 보여드리는 경우가 많은데손마디가 굵어지고 팔뚝이 두꺼워진 게신경이 쓰이기 시작했어요.​​​

이제는 제대로 몸 관리를 해야겠다 싶어서서면 필라테스를 알아보고 있어요.등이랑 상체 체형을 잡는 데도움이 된다는 얘기를 들어서요.​근데 가게 문을 닫는 시간이 일정하지 않다 보니서면 필라테스 수업 시간을 고정으로 잡는 게가능할지 모르겠어요.운동도 15년 넘게 거의 못 했고요.​게다가 서면 필라테스가 찾아가기가 많이 번거롭기도 하고요ㅠ ​​​

서면 필라테스 말고도이런 상황에서 체질 관리 시작하기에괜찮은 방법이 있으면 알려주시면 감사하겠어요.폐경 이후 상체 살 고민 있으셨던 분들경험 댓글로 남겨주시면 정말 도움이 될 것 같아요.서면 필라테스 다녀보신 분 후기도 같이 부탁드립니다!​​